Kurse & Workshops

Feiertagsyoga mit Christina

Mittwoch den 1.5. um 9 Uhr
Anmeldung unter 0650 8955569 oder christina@justbeyouyoga.at

Yoga für Männer mit Christina

Samstag den 8.6. um 17 Uhr

Anmeldung unter 0650 8955569 oder christina@justbeyouyoga.at

Music Flow mit Christa

Samstag den 22.6. um 10 Uhr

Anmeldung unter oder 0660 5547879 oder christa@sonneyogasterne.at

Kurse 2024

Anmeldung

Christa: 0660 5547879 oder christa@sonneyogasterne.at

Geli: 0680 5044811 oder office@yogamitgeli.at

Michaela: 0699 10389441 oder info@yogamitmichaela.at, Buchungslink hier.

Lisa: 0677 61345185 oder mindfulme@gmx.at

Nina: 0699 18600907 oder hallo@ninarebekka.at

Christina: 0650 8955569 oder christina@justbeyouyoga.at

Stephie: 0690 10026033

Clara: 0664 4255897 oder info@yoga-oase.at

Montag

Sessel Yoga mit Geli

Montag 10:00-11:00 Uhr

8.4. - 24.6./ Kosten: 165€

(Kein Kurs an Feiertagen.)

Märchentanz mit Stephie
für Kinder von 4-6 Jahren

Montag 16:00-16:50 Uhr/ Start 4.3. 2024

Kosten: 110€ für 8 Einheiten

Yoga sanft mit Michaela hybrid

Montag 18:30-19:45 Uhr

8.4/ 15.4/ 22.4./ 6.5./ 13.5./ 27.5./ 3.6./ 10.6./ 17.6./ 24.6. 2024 - Kosten: 170€

Dienstag

Yoga trifft Freunde mit Christa hybrid

Dienstag 18:00-19:30 Uhr

2.4. - 25.6./ Kosten: 204€

(Kurs entfällt am 18.6.)

Mittwoch

Meditation & Achtsamkeit mit Lisa

Mittwoch 9:00-10:30 Uhr

Melde dich gerne bei Interesse an Meditationsübungen für Entspannung und Balance unter 0677 61345185 oder mindfulme@gmx.at

Fasziales Beckenbodentraining mit Christa

Physiotherapie in der Kleingruppe, mit Aufzeichnungen von allen Stunden

Mittwoch 11:00-12:00 Uhr

Termine: 3.4./ 10.4./ 17.4./ 24.4./ 8.5./ 15.5./ 22.5./ 29.5./12.6./ 26.6.

Für diesen Kurs beötigst du eine Verordnung von deine*r Ärzt*in! Weitere Infos unter 0660 5547879 oder beckenboden@sonneyogasterne.at.

Yoga für Unbewegliche mit Geli

Mittwoch 19:00 - 20:15 Uhr

Kurs 2: 8.5. - 26.6./ Kosten: 136€

(Kein Kurs an Feiertagen)

Donnerstag

Hatha Flow Yoga mit Geli

Donnerstag 17:15 - 18:30 Uhr

4.4. - 27.6./ Kosten: 187€

(Kein Kurs an Feiertagen.)

Hatha Flow Yoga mit Geli

Donnerstag 18:45 - 20:00 Uhr

4.4. - 27.6./ Kosten: 187€

(Kein Kurs an Feiertagen.)

Freitag

Sanftes Morgenyoga mit Geli

Freitag 8:30 - 9:30 Uhr

5.4. - 28.6./ 195€

Sessel Yoga mit Christa

Freitag 10:00-11:00 Uhr

5.4. - 21.6./ Kosten: 150€

(Kurs entfällt am 10.5., 31.5.)

Inside Flow Starter mit Geli

Freitag 17:15-18:30 Uhr

Kurs: 26.4. - 28.6./ 170€

Samstag

Yoga Quickie - Grundkurs mit Clara

Samstag 16:00-17:30 Uhr

Melde dich gerne bei Interesse, mit Yoga zu beginnen unter 0664 4255897 oder info@yoga-oase.at

Sonntag

Happy Sunday Yoga mit Christina

jeden 2. Sonntag 09:00-10:00 Uhr

7.4./ 21.4./ 5.5./ 26.5./ 9.6./ 30.6.

Kosten: je 90€

unsere AGB findest du hier

Yoga sanft/ Sanftes Morgenyoga

Dieser Kurs richtet sich an DICH, wenn du dich gerne ruhig bewegst oder dir als fortgeschrittener Yogi nach einer etwas sanfteren Praxis ist - jede*r ist willkommen!

Unsere sanften Yogaeinheiten legen den Fokus auf die Verbindung mit der Atmung in der Bewegung, sowie Dehnen, Strecken und Entspannung.

Die Übungen werden individuell angepasst und Jede(r) praktiziert nach seinen eigenen Möglichkeiten. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga trifft Freunde

In diesem Kurs begegnen sich Elemente aus dem klassischen, konzentrierten Hatha Yoga, der lustig federnden, schwingenden und hüpfenden Fascial Fitness und dem ruhig dehnenden und entspannenden Yin Yoga um sich, wie es gute Freunde tun, gegenseitig zu inspirieren und zu bereichern - mit einem gemeinsamen Ziel, nämlich dem Erlangen von körperlichem und geistig-emotionalem Wohlbefinden.

Fasziales Beckenbodentraining

... ist ein 10teiliger Pysiotherapie-in-der-Kleingruppe-Kurs, in dem du spielerisch und freudvoll zu mehr elastischer Spannkraft und innerem Halt finden wirst.

Es erwarten dich ein wenig Wissensvermittlung um mit althergebrachten Mythen aufzuräumen, ganz viel Wahrnehmung, Lösen von festen Anteilen und lustvolles Schwingen und sanftes Federn um deinen inneren Kelch wieder geschmeidig, stark und anpassungsfähig werden zu lassen.

Therapeutisch wirksam auch gegen chronische Rücken- und Nackenschmerzen!

Für diesen Kurs beötigst du eine Verordnung von deine*r Ärztin! Weitere Infos unter 0660 5547879 oder beckenboden@sonneyogasterne.at.

meditation & Achtsamkeit/ Atemmeditation

In diesem Kurs erwartet dich ein Mix aus verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, um Körper, Geist und Seele zu vereinen.
"Stille ist leises Glück. Die Stille macht den Atem hörbar. In der Stille findest du zu dir."

In diesen Kursen wirst du dich auf eine Reise begeben, die dir die natürliche Kraft des Atems näher bringt.

Yoga für Unbewegliche

Du fühlst dich unbeweglich, unsportlich, zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein oder sogar zu alt und glaubst, du kannst deshalb kein Yoga praktizieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich, um edlich mit Yoga zu beginnen.

Was dich erwartet: sanftes Dehnen, viel Bewegung, bewusstes Atmen und wohltuendes Entspannen - alles im Rahmen deiner Möglichkeiten.

Was dich nicht erwartet: spektakuläre Positionen, Ignorieren deiner Grenzen oder unnötiger Leistungsdruck.

Hatha Flow Yoga/ Happy Sunday Yoga

In diesen Yogastunde fließen wir gemeinsam durch kraftvolle Vinyasa Flows, wechseln in statische Phasen bis hin zu wohltuenden Dehnungen und beenden unsere Praxis mit einer ausgiebigen Endentspannung.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist für alle, die sich gerne fließend zu moderner Musik bewegen und dabei den Körper und den Geist fordern möchten. Die Flows sind dynamisch aufgebaut und jede Atembewegung führt dich in eine Körperbewegung.

Nach der Flow Phase folgt eine Dehn- und Entspannungsphase, um den Körper und den Geist wieder mehr zur Ruhe zu bringen.

Für diesen Kurs sind Yoga Grundkenntnisse erforderlich.